¿Qué son los bajones energéticos?
¿Te ha pasado que todo va bien y, de repente, te sientes como si alguien hubiera apagado las luces? No pasa nada grave afuera, pero por dentro… te cuesta hasta levantarte del sofá. Este episodio es para esos días en los que el bajón llega sin avisar, y parece que te deja sin energía.
Claves para detectar los primeros signos del bajón.
Los bajones energéticos llegan cuando menos los esperas. Un día estás llena de energía, con mil ideas, y al siguiente, te sientes atrapada, como si caminaras en arenas movedizas. Nos pasa a todas, y no tiene nada de malo. Simplemente, nuestros cuerpos nos piden frenar. Pero ¡qué frustración sentir que estás a medio gas cuando quieres darlo todo!
Cómo ajustar tu ritmo sin perder el enfoque
Aquí te cuento cómo lidiar con esos bajones energéticos sin sentir que estás fallando. No se trata de forzarte más, sino de darle a tu cuerpo y a tu mente lo que necesitan: respirar, moverte con suavidad, y sí, ser paciente contigo misma. Y todo ello sin olvidar esos rituales de Biencuidarte que o te fallan nunca.
¿Te atreves a plantarle cara a ese bajón para seguir avanzando?
Ponte los cascos y escucha este episodio, donde te comparto estrategias para avanzar con más claridad y menos estrés, cuidando tanto tu vida personal como tu negocio.
Si te ha gustado el episodio, déjame una reseña para que te conozca un poco más.
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